CURSOS TAO PILATES convida você a participar do CURSO DE TREINAMENTO FUNCIONAL TAO PILATES 

Dia 27 de julho de 2013

CARGA HORÁRIA: 08 horas /Mec

PUBLICO ALVO: Professores de educação física, personal trainers, preparadores esportivos , fisioterapeutas e estudantes de carreiras correlatas

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

- Apresentação da Metodologia
- Conceito e Histórico Treinamento funcional Tao Pilates
- Base anatômica- Biomecânica
- Treinamento do CORE
- Progressões funcionais baseadas nos 4 pilares do movimento

(bosu- elásticos-bola-)
- Avaliação e Correção das Instabilidades e Perda de controle de Movimento

- Recuperação e regeneração
- Prescrição

CRONOGRAMA

8:30 – 10:00:TEORIA .

O que é o treinamento Funcional.

Os quatro pilares da Locomoção Humana.

Os fundamentos do core training

Avaliações funcionais

Progressões funcionais.

10:00 as 10:30 : intervalo

10:30 as 12:30: prática 1

12:30 as 14:00 : almoço

14:00 as 16:00 : prática 2

16:00 as 16:30 : intervalo

16:30 as 18:30 :prática 3-

Nas aulas práticas serão utilizados diversos acessórios.